Ya birinin açık, nedensiz öfkesiyle karşı karşıya kalırsanız? İlk olarak, nedensiz öfke olmadığını anlayın. Kişi (unutmuş olabileceğiniz) bir şey için ya size kırgındır ya da sizi kıskanmaktadır. İkincisi, bir çıkış yolu bulmaya çalışın. Öfkesinin nedeninin gerçekten bazı hareketlerinizle ilgili olduğunu kabul ediyorsanız, samimi bir konuşmada bulmaya çalışın. Bir kişiye neredeyse aşina değilseniz ve sizden hoşlanmadığı bir kişi varsa, büyük olasılıkla kıskançlıktır. Ve burada çok dikkatli hareket etmeniz gerekiyor.
Talimatlar
Aşama 1
Mevcut ruh halinizi analiz edin. İç uyumu hissediyor musun? Çevrenizdeki insanlara kızgın mısınız? Kendinize olabildiğince dürüstçe bakmalısınız. Kendiniz sık sık insanlara kızgınsanız, bunu dışarıdan belli etmeseniz bile, yolda kötü insanların karşılaşmasına şaşırmamalısınız. Bir yasa var - böyle şeyler her zaman cezbedilir. Bu yüzden, her şeyden önce, kendinizi değiştirerek başlayın. Diğer insanlara karşı nazik olmaya başlayın. Agresif ve öfkeli olmanıza izin vermeyin. Birini kıskandığınızı düşünüyorsanız, ondan kurtulmanın kolay bir yolu var. Kıskançlığı başka birinin hayatını yaşama arzusu olarak görün. Bu arzu doğal değildir. Kıskançlık kesinlikle kendin değil başka biri olma arzusudur, başkalarının başarılarını istemektir, en ilginç şey ise kendin olmak, keşiflerini yapmaktır. Bunun üzerine düşün.
Adım 2
Birinin size karşı öfke, kıskançlık veya saldırganlık gösterdiğini fark ederseniz, karşılık vermeyin. Kendinizi kısıtlayın, bu tür olumsuz duyguların içine girmesine izin vermemelisiniz, çünkü onlarla yaşamak çok zordur. İlk olarak, içtenlikle, içtenlikle, bu kişiye sempati duyun. Ne de olsa öfkesi onu her gün keskinleştiriyor ve belli ki bu onu daha mutlu etmiyor. İkincisi, size tepkisini neyin tetiklediğini anlayın. Belki de bu, ona göre dürüst olmayan bazı davranışlarınızdır, eğer gerçekten böyle bir şey olduysa, bu kişiyle konuşmaya çalışın, sorunu birlikte çözün. Öfkesini kıskançlıktan başka bir şey motive etmiyorsa. Böyle bir kişiden uzak durun. Onunla ancak bunun için duygusal ve entelektüel gücü hissediyorsanız sözlü çatışmalara girebilirsiniz. Ancak herhangi bir olumsuz duygunun bir vampir gibi davrandığını, psişik enerjinizi alıp götürdüğünü unutmayın. Bu nedenle, kıskançları uzak tutmak daha iyidir.
Aşama 3
Kendini inancınla koru. Bir koruma duası okuyabilirsiniz. Ancak kötü insanların cezalandırılmasını değil, muhalefetin üstesinden gelmenize yardımcı olacak zekayı isteyin. Evinizin, çocuklarınızın korunması ve olumsuz insanlarla karşılaşmamak için dua edin. Bu kişi için dua da yardımcı olabilir. Daha yüksek güçlerden suçluya yardım etmelerini, ona sebep vermelerini isteyin. Çok önemli bir şey kendi içsel tutumunuzdur. Herkese (düşman diyebileceğiniz kişilere bile) sadece kendiniz için istediğinizi dileyin, bu da iyi demektir. Bu kuralın doğruluğu asla sona ermeyecektir.
