Güzel gülmek, bulaşıcı ve eğlenceli, belki de herkesin hayali. Bebeklerin nasıl guruldadığını ve yaşlıların neşeyle güldüğünü bir kereden fazla duydunuz. Bunun nedeni, çocukların nasıl yürekten güleceğini henüz unutmamış olmaları ve yaşlı yetişkinlerin tüm geleneklere ve antikalara dikkat etmeyi bırakmış olmalarıdır. Kendi kahkahalarınıza biraz dikkat edin, çünkü kahkaha karakterinizin doğrudan bir yansımasıdır ve en önemlisi sağlık, uzun ömür ve mutluluk kaynağıdır (endorfin üretimini teşvik ettiği için).
Talimatlar
Aşama 1
Gülüşünüzü bir diktafona veya daha iyi bir videoya kaydedin. Bunu yapmak için, arkadaşlarınızla bir toplantı sırasında açık olan kamerayı odanın bir köşesine koyun ve unutun. Bu arada, kamera herhangi bir kusuru iyileştirebilir. Kayıttaki davranışınızı, konuşmanızın hacmini, kahkahaların yankısını inceleyin. Bu, duygularınızın ifadesindeki önemli eksiklikleri belirlemenize ve düzeltmenize yardımcı olacaktır.
Adım 2
Kendi kahkahalarınızdan utanıyorsanız, bunun nedenlerini değerlendirin ve analiz edin. Başkalarına ve akrabalarınıza kahkahalarınızda neyin yanlış olduğunu sorun. Belki çirkin veya sararmış dişleriniz var ve ağzınızı her zaman elinizle kapatıyorsunuz? Daha sonra diş hekimini ziyaret ettiğinizde sorun kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Yüksek sesle kıkırdama veya homurdanma yapıyorsanız, biraz öz kontrol yapmalı ve sesleriniz üzerinde çalışmalısınız. Ve gülmek yersiz ve yanlış zamanda ve bir kişinin düşük kültüründen bahsediyor. Kişinin kendisinin daha akıllı hale gelmesi ve gelişmesi arzusu olmadan bu konuda hiçbir şey yapılamaz.
Aşama 3
Mizaç ve kontrolsüz insanlar genellikle çok yüksek sesle ve yüksek sesle gülerler. Ağzınızı çok fazla açmamaya ve başınızı çok fazla geriye atmamaya çalışın. Bu, sizden gelen sese bir engel oluşturacak ve kahkahalarınızı daha kültürlü hale getirecektir. Aksine, kahkahalarınızla etrafınızdakileri sağır etmek yerine, gözlerinizden yaşlar akmalıdır.
4. Adım
Hırıltı, horlama, boğazda ıslık çalma, ciyaklama, kibirden kurtulun. Gülmenin bu görünüşte komik özellikleri yabancıları şok edebilir. Ve böyle bir kahkaha ile görgü güzelliğini unutabilirsiniz. Kendinizi kontrol etmek için göze çarpmayan bir numara bulun: sizi güldüren nesneden hafifçe uzaklaşmak ve seslerinizi dizginlemek için elinizi çimdikleyin veya dilinizin ucunu ısırın.
Adım 5
Kendi dudaklarınızın pozisyonunu izleyin: kahkaha sırasında ağzınız ne kadar geniş olursa, muhatabı yanlışlıkla tükürme (veya yine istemsiz bir ses çıkarma) olasılığı o kadar yüksektir. Bu anı engellemeye çalışın, ancak kasıtlı olarak dudaklarınızı da büzmemelisiniz. Dudaklarınızı geniş bir gülümsemeyle uzatın ve tamamen farklı, kültürlü ve melodik bir kahkaha duyacaksınız.
6. Adım
Aynanın önünde prova yapın. Ama aynı zamanda, rahat kalmaya çalışın. Sahte ve doğal bir kahkaha atarsanız, yüz ifadenizi büyük ölçüde değiştirirseniz, başkaları gülerken kendinizi dizginlerseniz, yanlış anlaşılacaksınız.
Gerçek kahkaha, iyi huylu, çınlayan, olumlu bir duygudur. Her şeye mizahla yaklaşın, şakaları takdir edin ve sadece rahatlayın. İnsanı değiştiren ve güzelleştiren samimi, neşeli, canlı bir kahkahadan daha çekici bir şey yoktur.
