Leonid Zaitsev, biyomedikal teknoloji uzmanı, Pilates eğitmenidir. İki Rus eğitiminin yanı sıra yabancı bir eğitim aldı. Bir insanı çok ince hissediyor, bir insanın her “acı noktasını” araştırıyor. İnsanlar Leonid'e baktıklarında nedense onun gibi görünmek istediklerini söylüyorlar.
biyografiden
Leonid Zaitsev'in çocukluktaki meslek hayalleri birkaç adımdan geçti: önce beden eğitimi öğretmeni, sonra boksör ve son olarak da fitness eğitmeni.
Babasıyla birlikte bir süre koştu, kışın kayak yapmayı sevdiler, yazın - çeşitli oyunlar. Baba boksta bir spor ustasıydı ve oğlu onun ayak izlerini takip etmek istedi. Okulda beden eğitimi öğretmeni V. Ya gibi olmayı hayal etti. Degtyareva. Ancak bir yıl çalıştıktan sonra Leonid, öğretmenin onun yolu olmadığını fark etti.
Sürekli kendini geliştirme
Lisede, oğlunun en umut verici boksör olmadığı ve onu şampiyon yapmak istemeyen babası, hayatta başka bir iş seçmesini tavsiye etti. Ebeveyn sadece oğlunun sağlıklı olmasını ve ilginç bir hayatı olmasını istedi. 1986'da Leonid teknik bir eğitim almaya karar verdi. İnsanlarla çalışmak istedi ve boks antrenörü olarak çalışmaya başladı ve yetişkinlerle çalışmanın daha ilginç olduğunu fark etti. Ve daha birçok başarı vardı. 1997'de Rusya Fiziksel Kültür Akademisi'ndeki eğitim bagajını doldurdu. Burada sağlığı geliştirici yöne geçtim. Rehabilitasyon Bölümü'nde V. N. Seluyanov - Isoton yönteminin yazarı. Fitness sorunlarıyla denemeye başladılar. Böylece Leonid şimdi yaptığı şeye geldi.
Leonid Zaitsev'in harika eğitim ve profesyonel kariyer basamakları:
Pilates geliştiricisi ve haleflerinden biri
Yirminci yüzyılın ortalarında, Alman Joseph Pilates bir egzersiz sistemi geliştirdi ve çocuklukta hasta olduğu için fiziksel olarak güçlü bir genç adam oldu. Uzun yıllar savaş sırasında yaralıların ayağa kaldırılmasına ve daha sonra dansçıların yaralarının iyileşmesine yardımcı oldu. Pilates'in sezgisel olarak ulaştığı şeylerin çoğu daha sonra bilimsel olarak doğrulandı. Bu kişinin dünya sağlık iyileştirme sistemine katkısı önemlidir. Bu yön, rehabilitasyon yöneliminde diğer jimnastik sistemlerinden farklıdır. Şimdi Avrupa ve Amerika'daki en alakalı tekniklerden biri.
L. Zaitsev, Londra'daki Pilates Enstitüsü müdürü ile çalışacak kadar şanslıydı. Bu, eski bir dansçı olan ünlü İngiliz eğitmen Michael King. Leonidas, günlüğünde onun hakkında şunları yazdı:
Uzman ve uygulayıcı
Leonid Zaitsev, Londra Enstitüsü'nde eğitim gördü. Ona göre belirli bir eğitim almadan Pilates öğretmek aptalca ve oldukça tehlikelidir. Antrenör diyor ki:
Farklı yürüyüş türlerinde hangi kasların rol oynadığını tam olarak açıklayabilir. "Live!" İzleyicileri tarafından takdir ediliyor. Leonid'in sırtı ağrırsa ne yapmalı sorusuna ayrıntılı bir cevap vereceğinden emin olabilirsiniz.
Stüdyosunda, belki de en iyi ev egzersiz aletlerinden biri olan, sandalyeli, sopalı bir program yapılıyor. Böylece fiziksel aktivitenizi düzeltir, verimliliğinizi artırır ve vücut kompozisyonunuzu değiştirirsiniz. Önemli bir ilke, her katılımcının kendisi için belirlediği yükün düzenlenmesidir. İlk olarak, bel çevresini, kalçaları ve kalçaları ve değiştirmek istediğim diğer göstergeleri ölçüyorlar.
L. Zaitsev, pelvik taban kaslarının, kürek kemiğini sabitleyen kasların ve nefes alma tekniklerinin detaylı bir çalışma gerektirdiğinden emindir. Leonid'in görevlerin nasıl yapılacağına, neden yapılacağına ilişkin açıklamaları tıbbi açıklamalara benzer. Klasik aktiviteler sıvı hareketleri gerektirir. Koç bu davranışı “çoğu zaman yaptıklarımız yaptıklarımızdan daha önemlidir” diyerek açıklar. İlk başta, insanların heyecanı etkiler, ancak daha sonra yerini ortak bir arzu alır.
Antrenmanlar arasında konuşmalar ve yürüyüşler var. Dersten sonra insanlar temiz havada oynar, yemek pişirir ve çay için geç saatlere kadar oturur. Arkadaş olarak ayrılırlar.
kişisel hayattan
L. Zaitsev'in iki oğlu var: Vitaly ve Maxim. Genç Max, yetişkinlere ayak uydurmaya çalışır ve esnemek için mücadele eder.
Leonid birkaç yıldır Moskova yakınlarındaki bir köyde yaşıyor ve çalışmak için Moskova'ya gidiyor. Köyde dinlenir, yazar, yeni programlar geliştirir ve çocuklarına bakar. Orada sadece dört saat içinde yeterince uyuyabilmesini ve büyük bir zevkle çalışmasını seviyor. Oraya vardığında, hareketli Moskova'nın çok uzaklarda kaldığını hissediyor. Seminerler ve dersler genellikle onun evinde yapılır. Daha sonra bir spor salonu inşa edildi.
can sıkıntısı bilmiyor
Leonid'in bir kuralı var - Cumartesiyi ülkede çocuklarla evde geçirin. Köpeği Çoban Masha 14 yıl yaşadı ve tüm bu zaman boyunca çocuklarıyla birlikteydi. Sonra iki Alabai yavrusu aldı. Köpeklerden önce bile evinde sevimli bir kedi yavrusu belirdi. Köy evinde onlardan sıkılmayacağınızı anladı.
Türkiye'de
Leonid, gezici bir seminer için bir yer seçmek zorunda kaldı. Çıralı köyü dikkatini çekti. Çocukları ikna etmeyi başardı. Burası deniz ve dağlar arasında eşsiz bir sessiz yer, harika bir deniz. Kaplumbağaların yaşadığı ve ürediği bir doğa koruma alanı olduğu için burada su sporları yasaktır. En küçük oğul, yogilerin ve servis personelinin çocuklarını çabucak tanıdı ve bütün günlerini yeni arkadaşlarla geçirdi.
Entelektüel ve profesyonel olarak sürekli gelişen koç, işinin özelliklerini kendinden emin ve kendine yeterli bir şekilde inşa eder. Leonid, sosyal, şımarık, kibar ve arkadaş canlısı bir insandır. Bu tür karakter özellikleri, insanlarla etkileşime girmesine ve iyileşme sürecini oluşturmasına yardımcı olur.
