Alain Carr'ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı kitabı, sigara bağımlılığından kurtulmayı hayal eden insanlar arasında uzun yıllardır oldukça popüler olmuştur. Bunun birkaç nedeni vardır ve bunlardan biri yazarın önerdiği yöntemin etkinliğidir.
Sigara içenler neden Carr'ın kitabına değer veriyor?
Alain Carr'ın en çok satan kitabının en büyük özelliği, genellikle sigarayı bırakmanıza gerçekten yardımcı olmasıdır. Bu sadece yardımı ile nikotin bağımlılığından kurtulan insanlar tarafından değil, uzmanlar tarafından bile tanınır. Carr, deneyimli doktorların, geliştirdiği yönteme göre insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olduğu kendi klinik ağına sahiptir. Uzmanların, başarısızlık durumunda parayı müşteriye iade etme sözü vermesi önemlidir. Bu, seçilen tedavi seçeneğine olan güvenlerini gösterir.
Bu yöntemin başarılı bir şekilde uygulanmasının en açık örneği Carr'ın kendisi tarafından gösterilmiştir. Günde yüzlerce sigara içiyordu ve birkaç yıl boyunca kendi yöntemini geliştirene kadar bu alışkanlığından kurtulamadı.
Carr'ın "tedavisinin" bir diğer önemli avantajı, yalnızca bir kitap okumaktan ve en basit tavsiyeye uymaktan ibaret olmasıdır. İlaç, nikotin bandı, özel sakız ve diğer ürünleri kullanmanıza gerek yoktur. Uzun bir kursa gitmenize, çok zaman ve para harcamanıza gerek yok. Sağlığa zararlı olabilecek ilaçları kullanmak zorunda kalmayacaksınız. İnsanların boşuna uğraştığı bir sorunu çözmek için bir kitap okumak yeterlidir.
Son olarak, Alain Carr'ın önerdiği yöntemin uzun ömürlülüğünü garanti ettiğini dikkate almak önemlidir. Bu, bir kitap okuduktan sonra sigarayı bırakan kişinin, aylarca bağımlılığa geri dönmediği anlamına gelir.
Alain Carr yönteminin ek faydaları
Sonuç elde etmek için çaba harcamayı sevmeyen insanlar için, Carr yönteminin değerli avantajı, geri çekilme ile ilişkili rahatsızlık ve kendinle savaşma ihtiyacı olmadan, güçlü bir irade ve irade göstererek sorunu kolayca çözebilme yeteneğidir. öz disiplin.
Tabii ki kişi okumaya zaman ayırmaya bile hazır değilse Alain Carr'ın önerdiği yöntem işe yaramayacaktır. Kitaba çapraz olarak bakarsanız veya farklı bölümlerden bazı pasajlar okursanız, sonucu alamazsınız.
Sigara alışkanlığını bırakmak çoğu zaman kilo alımına neden olur ve bu insanlar için bir endişe kaynağıdır. Carr da bu sorunu önlemeye yardımcı olur: kitabı okuyarak, belirtilen tavsiyelere uyarak ve yavaş yavaş sigara bağımlılığınızı unutarak, sonuçta fazladan kilo almayacaksınız. Bu nedenle bu teknik kadınlar arasında oldukça popülerdir.
