Yazın nehir veya deniz kenarında tatile çıkarken ve kışın donmuş bir su kütlesini geçerken belirli davranış kurallarını hatırlamanız gerekir. Bu olası tehlikeyi önlemeye yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Akan bir başlangıçtan suya atlamayın, vücudu sıcaklıktaki keskin bir değişime hazırlamak için kademeli olarak girmek daha iyidir. Doktorlar suda 15 dakikadan fazla kalmayı önermezler. En uygun çözüm, 15 dakika yüzmek, sonra aynı zamanı kıyıda geçirmek, sonra tekrar yüzmek vb. olacaktır.
Adım 2
Uzakta yüzdüyseniz ve yorgun hissediyorsanız, arkanızı dönüp kıyıya yüzün. Uzmanlara ve deneyimli yüzücülere göre, suda kalabilmek için tam bir göğüs havası almanız ve nefesinizi tutmanız gerekiyor. Kıyıda bulunduğunuz yerden uzağa taşınsanız bile akıntıya direnmeye çalışmayın. Yavaş yavaş kıyıya doğru kürek çekerek etkisine yenik düşmek daha iyi.
Aşama 3
Temel güvenlik kurallarını unutmayın: Motorlu teknelere yüzmeyin, köprülerden veya dalgakıranlardan dalış yapmayın, yüzme alanı dışında yüzmeyin, alkollüyken gölette durmayın. Sudayken diğer yolcuların ellerini veya ayaklarını tutmayın. Yüzerken bir uzvunuza kramp girerse, tırnaklarınızla deriye su içerek kendinizi çimdikleyin. Acı hissi çok güçlü olmalıdır.
4. Adım
Buzla kaplı bir su kütlesini geçerken, kar fırtınası, yağmur, sis sırasında buza çıkmanın tehlikeli olduğunu unutmayın. Sadece patikaları veya patikaları takip edin ve balık tutma deliklerinden kaçının. Kalınlığı 12 cm'den az olan buza çıkmayın. Rezervuarın grup geçişi sırasında yaklaşık 5 m mesafe bırakın.
Adım 5
Buzun veya suyun karakteristik çatırdamasını duydunuz mu? Ayaklarınızı kaldırmadan, kayma hareketleriyle kıyıya doğru kaydırın. Suyun altına düşerseniz, şiddetli panikle baş etmeye çalışın. Suyun altına girmemek için başınızı mümkün olduğunca yüksek tutun. Buzun kenarını dirseklerinizle kavrayın, kendinizi yukarı çekmeye çalışın ve ayağınızı buza atın, yuvarlanın ve diğer bacağınızı yukarı çekin. Yardım çağırın ve kesinlikle kıyıya doğru sürün.
