"Pazartesi'den itibaren yeni bir hayata başlıyorum" sözünü en az bir kere kendimize kim söylememiştir ki. Ama bu gün geliyor ve bizim apartmanda da aynı karmaşa var, mutfakta bir dağ yıkanmamış bulaşıklar yükseliyor, İngilizce dersleri bir kenara bırakılıyor, ayrıca sabah koşuları. Halsizlik, zamansızlık gibi çeşitli bahanelerle sürekli örtülü olan tüm bunların sorumlusu bizim tembelliğimizdir. Bilim adamları tembellik için bir tür hap veya ondan kurtulmanın evrensel bir yolunu bulsalar ne kadar güzel olurdu. Ama böyle mucizeler olmuyor… Ancak bu konuya ciddi bir şekilde yaklaşırsanız tembellikten kurtulmanın birkaç yolunu bulabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Bazen tembelliğin ilk belirtisi yorgunluktur. İşkoliklik, tembellik kadar zararlıdır. Vücudunuzu uzun süre ve ısrarla sömürmemelisiniz, dinlenmeyi öğrenin, gevşemeyi öğrenin, tembellik kendiliğinden geçer.
Adım 2
Gününüzü net bir şekilde planlamaya çalışın. Hatta ertesi gün yaptığınız her şeyi bir önceki gece yazabilirsiniz. Bu, önceden belirli bir miktar iş için kendinizi hazırlamanıza izin verecektir. Günün tüm görevlerini tamamlayamadıysanız, bir sonrakine erteleyin. Aynı zamanda, vakaları planlarken çabalarınızı ve zamanınızı ölçün.
Aşama 3
İşlerinizi, sakin bir ortamda hem zihinsel hem de fiziksel çalışma, aktif dinlenme ve rahatlama için bir yer olacak şekilde birleştirmeye çalışın. Bu, daha az yorulmanızı ve daha çok iş yapmanızı sağlayacaktır.
4. Adım
Tembelliğinizin gerçek nedenini bulun. Bunu yapmak için “Ne yapmak istemiyorum?”, “Yapmamı engelleyen nedir?” Sorularına cevap vermeye çalışın.
Adım 5
Daireni ve masanı temizle. Hiçbir şeyin çalışma kapasitesi üzerinde kaos kadar olumsuz bir etkisi yoktur. Bir kişinin etrafı temizlik ve düzen ile sarıldığında, bu onun düşüncelerine belli bir düzen getirir. Kendini unutma. Sabah aynaya bile gidemiyor ve saçınızı tarayamıyorsanız, o zaman ne verimli bir günden bahsedebiliriz!
6. Adım
Uzun vadeli bir görev üstleniyorsanız, zaman ayırın. Fikrinizi birkaç aşamaya bölün. Bu sayede tüm hareketlerinizi kontrol edebilecek ve hemen başaramazsanız umutsuzluğa kapılmayacak ve tembelliğe düşmeyeceksiniz.
7. Adım
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Spor yapmak için, tonunuzu ve çalışma yeteneğinizi geliştirebilir, böylece dağları hareket ettirmek isteyebilirsiniz.
8. Adım
Her zaman kendinizi övün, kendinizi azarlamayın, en küçük başarıyı bile ödüllendirin. Ne de olsa, sıkı çalışmadan sonra kendinize bir fincan kahve ya da bir çikolata ısmarlamak, kendinize tekrar etmek ne kadar hoş: "Ne (ne) hala zekiyim!"
