Hafta gerginse, Pazar günü önce uykuya dalmak, ardından internette biraz gezinmek cazip gelebilir - çiftliği inşa etmeyi bitirmeniz ve sonunda yeni bir oyunda bir sonraki seviyeye geçmeniz gerekiyor … Ve ayrıca okumanız gerekiyor arkadaşının kaseti ve ardından ilginç bir televizyon programı… Pazar geçti ama sen tazelenmiyorsun.
Talimatlar
Aşama 1
Hafta sonunuzu önceden planlamaya çalışın. Bunu yapmanın en kolay yolu yazın - sıcak havanın kendisi en yakın su kütlesinin yönünü gösterecektir. Sabah 11'den akşam 5'e kadar, doğrudan güneş ışığından gölgede bir yerde saklanmanın daha iyi olduğunu unutmayın, bu nedenle plaj voleybolu için sabah veya akşam oyunudur. Güneş yanığı iyileşmenin en iyi yolu değildir.
Adım 2
Yüzme sezonu çoktan geçtiyse veya henüz açılmadıysa, önemli değil - yılın herhangi bir zamanında doğada rahatlayabilirsiniz. Hava durumu uygunsa, arkadaşlarınızla kırsalda piknik yapmak için anlaşın. Ne tür bir şirketin gittiğine bağlı olarak, yanınızda bir voleybol veya futbol topu, badminton veya bir sopa alın.
Aşama 3
Arkadaşlarınızı yürüyüşe ikna edemiyorsanız, bisiklete binin, yanınıza bir kamera alın ve kendi başınıza doğaya çıkın. Şehirden çıkmanın bir yolu olmasa bile - parka gidin. Etrafınızdaki güzelliklere yakından bakın. En ilginç yerlerin fotoğraflarını çekin ve ardından masaüstü duvar kağıdı ile fotoğraf çekebilirsiniz - bu şekilde birkaç keyifli saatin hafızasını en az bir hafta uzatacaksınız.
4. Adım
Ev işlerini pazar gününe ertelemeniz gerekiyorsa, yine de en az iki saat dışarı çıkmaya çalışın. Doğaya çıkamıyorsanız, havuza veya spor salonuna gidin. Verimliliği geri kazanmak ve eski haline getirmek için aktif fiziksel dinlenme gereklidir.
Adım 5
Kendinize tatil yapmanın harika bir yolu, tercihlerinize bağlı olarak tiyatro veya diskodur. Akşam için önceden ayarlayın: yüzünüze ve boynunuza bir maske uygulayın. Rahatlamak ve iyi dinlenmek için şu anda en sevdiğiniz müziği dinleyin. Özenli makyaj ve güzel kıyafetler, özellikle ilginç bir performans veya arkadaşlarla coşkulu bir eğlence söz konusuysa, yüksek moral için bir nedendir.
6. Adım
Tur masaları hafta sonu turları sunar. Mümkünse, bu hizmeti kullanın - kural olarak, bu tür geziler çok ilginç, bilgilendirici ve çok hoş anılar bırakıyor.
