Sigaranın neden olduğu hastalıklardan her yıl 1,5 milyon insan ölüyor. Dumanın vücuda zehirli 30'dan fazla madde içerdiği ve tütün ürünleri alımına harcanan fon miktarının yılda 85 milyar dolara ulaştığı biliniyor. Ancak bu, ağır sigara içenleri ve sigaraya yeni alışmaya başlayanları rahatsız etmez.
Talimatlar
Aşama 1
Çoğu insan çocukluk ve ergenlik döneminde bu bağımlılıkla beslenir. Bu dönemde sigara içmenin tehlikeleri hakkındaki görüşler şekillendi ve güçlendi. Orta yaşlı bir kişinin sigaraya başlama olasılığı, sigaraya karşı olumsuz bir tutumu olmayan bir gençten daha düşüktür.
Adım 2
Gençler yetişkin olmaya çalışır. Bu nedenle, ebeveynlerinin yaptığı her şeyi kopyalarlar. Annenin çocuğun görüşleri üzerinde özel bir etkisi vardır. Ayrıca okul ortamında sigara prestij ile ilişkilendirilmektedir. Bir genç sigara içmeye başladığında, önemli bir yanılsamaya sahip olur, yaşıtlarının eşliğinde kendini daha güvende hisseder, vb. Ayrıca, ilk sigaralar kural olarak zorla içilir. Vücut onları almak istemez, ancak daha sonra yavaş yavaş düzenli nikotin kaynağına alışır. Bağımlılık böyle ortaya çıkıyor.
Aşama 3
Yakın zamana kadar sigara içmek bir erkek alışkanlığı olarak kabul edildi, ancak bugün sigara içen bir kızı gençlerden neredeyse daha sık görebilirsiniz. Bunun nedeni, kadınların daha güçlü sekse ayak uydurma arzusunda yatmaktadır. Yarım asır önce sigara, eşitliğin simgesi haline geldi. Şimdi kız "sigara içeceğini" düşünebilir. Bir ritüele dönüşüyor: bir paket açmak, düzgün bir manikür ile parmaklarınızla ince bir sigara çıkarmak, güzel bir çakmak kullanarak, baştan çıkarıcı bir şekilde katlanmış boyalı dudaklardan bir halkadan duman üflemek. Moda olarak kabul edildi, ancak moda değişti, ancak alışkanlıklar kaldı.
4. Adım
Kişi, sigaranın verdiği zararı fark etse bile edindiği alışkanlıktan kurtulamaz. Bu neden oluyor? Gerçek şu ki, sigara içme sürecinde ortaya çıkan bağımlılık daha psikolojiktir. Sigara içen biri için sigara, güvensizliklerinin üstesinden gelmenin, zamandan uzaklaşmanın, sakinleşmenin ve rahatlamanın bir yolu haline gelir. Ancak, tüm bunlar sadece geçici bir yanılsamadır ve birkaç dakika sonra alınan nikotin vücuttan atılmaya başlayacak ve tekrar sigara içme arzusu ortaya çıkacaktır.
