Başkalarının duygularını önemseyen bazı insanlar güvenilir yardımcılara dönüşür. Ancak başkalarına yardım ederken kendi işlerini ve çıkarlarını unuturlar. Sinirlerinizi korumak ve tanıdıklarınızla ilişkinizi bozmamak için kibarca “hayır” demeyi öğrenmelisiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Ne sıklıkla reddedildiğinizi, kaç kez istemediğiniz bir şeyi zorla yaptığınızı hatırlayın. Pek çok insan, sadece güvenilirliğini fark ederek diğer insanları kullanmaya başlar. Bu düşüncelere kulak verin ve kimseye borçlu olmadığınızı ve rahat bir vicdanla “hayır” diyebileceğinizi anlayın. İnsanları reddederek kendiniz için daha iyisini yaptığınızı anlayın.
Adım 2
Kibarca ama kararlı bir şekilde reddedin. Tonlamada özür dileyen, suçlu veya sevecen notalar olmamalıdır. Diğer kişinin zayıflığınızı anlamaması için sesinize olan güveninizi koruyun. Sertliği yumuşatmak için reddedilmeye yumuşak bir gülümsemeyle eşlik edin.
Aşama 3
Reddetme nedenlerinizi belirtin. Bazen basit “hayır” kelimesi ısrarcı muhatabı ikna etmek için yeterli değildir. Ona uyum sağlayamamak için bir neden ekleyin. Bahane üretmeyin, sakince konuşun, sadece meşguliyetinizi kişiye açıklayın.
4. Adım
Yeteneklerinize olan güven eksikliğinizi ifade edin. Ek bir iş yapmanız veya örneğin bir onarıma yardım etmeniz istenirse, onlara bunu yapamayacağınızı söyleyin. Böyle şeylerde çok az bilgili olduğunuzu, hata yapmaktan korktuğunuzu ve öğrenmenin çok uzun sürdüğünü farz edin.
Adım 5
Ne düşündüğünü söyle ve sonra reddet. Bir kişinin yüzüne karşı “hayır” demeyi zor buluyorsanız, tereddüt ediyormuş gibi davranın ve düşünmek için zamana ihtiyacınız var. Bir süre sonra, ama çok geç olmadan, onu arayın ve ona yardım edemeyeceğinizi söyleyin.
6. Adım
Bir alternatif önerin. Arkadaşınızın sorununu çözmesine yardımcı olabilecek başka birini düşünmeye çalışın. Diğer kişiyi, doğru konularda daha bilgili veya işle o kadar meşgul olmayan başka bir kişiyle iletişime geçmeye davet edin.
7. Adım
Dalkavukluk ve sizi manipüle etmeye kalkışmayın. Askerden yetenekleriniz ve becerileriniz hakkında iltifatlar, onların istediklerini yapmanızı sağlamanın bir yoludur. Bunu hatırla, güzel sözlerin için teşekkürler, ama kararında kal. Diğer kişi sizi acımaya, sinirlenmeye veya sizi manipüle etmeye çalışarak gücendirmeye çalışabilir, ancak pes etmeyin ve katı olmayın.
