Çoğu zaman, duygularla boğulmuş insanların herkesin gözü önünde çatıştığı durumlar vardır. Zamanın belli bir noktasında kendini kontrol edemeyen hemen her insan kendini benzer bir konumda bulabilir. Ve yakınlarda çatışmayı söndürebilecek biri varsa ya da kavga eden insanların kendileri onu sona erdirme fırsatı bulursa iyidir.
Talimatlar
Aşama 1
Çatışmanın doğrudan bir katılımcısıysanız, duygularla boğulursunuz ve öfkeli tacize tepki olarak bağırırsanız, en azından kısa bir ara verecek gücü bulun. Size yapılacak bir sonraki saldırıya yanıt olarak sessiz kalın. Ateşe odun atmazsanız, hoş olmayan durum kendini tüketecektir.
Adım 2
Dikkatinizi başka bir şeyle dağıtmaya çalışın. Derin bir nefes alın, sonra yavaşça nefes verin, bir süre bu nefesi uygulayın. Yavaşça kendinize en az ona kadar saymaya çalışın.
Aşama 3
Size saldıran kişiyi duymuyormuş gibi yapın, onun için üzülmek için bir sebep bulun. Aşağıdaki resmi gözünüzde canlandırın: burada "düşmanınız" yatakta yatıyor, tamamen solgun, zayıf, ateşten dövülmüş ve onun üzerinde duruyorsunuz - sağlıklı ve neşeli.
4. Adım
Sana atılan öfkeli küfürlere "Allah seninle (seninle)" deme gücünü bul ve bunu sakince, duygusuzca yap. Bundan sonra, geri dönüp ayrılmak daha iyidir, karşılıklı hakaretlerin devamını beklemeyin. Saldırganlığa saldırganlıkla karşılık vermemekte utanılacak bir şey yoktur. Aksine, bunu yaparak sadece bilgeliğinizi ve olgunluğunuzu göstermiş olacaksınız.
Adım 5
Bir kişi kötülüğe kötülüğe cevap vermeyi reddettiğinde, evrenin önemli bir yasası devreye girer. İnsanların iletişimi sadece sözlü olarak değil, aynı zamanda enerji düzeyinde de gerçekleşir. Size kızgın olduklarında, negatif enerji akışını gerçekten size yönlendirirler. Ve burada çok şey kabul edip etmemenize veya kayıtsız kalmanıza bağlıdır. Bunu yaparsanız, hemen kendinizde öfke hissedeceksiniz. Ancak sakin kalabilirseniz, muhatabı bulamayıp negatif enerji sahibine geri dönecektir. Bu durumda saldırgan bir kişi kendini döver, bu da hem sağlığını hem de onunla birlikte meydana gelen olayları olumsuz etkiler.
6. Adım
Doğu bilgeleri, iç sessizliğin bir katilin elini veya bir yılanın fırlatmasını bile durdurabileceğini söyler. Ancak bir kişi sadece sakin görünümünü korursa, aslında içinde her şey kaynarken, yöntem işe yaramaz. Sakinlik geliştirilmelidir - sadece kendinizi zor bir durumda gözlemlemeye çalışın. Bu size gerekli duraklamayı, durumu ayık bir şekilde değerlendirme fırsatı verecektir. Zamanla, sakinliğinizin kendi içinde hayatınızı çok daha az çelişkili hale getirdiğini göreceksiniz.
7. Adım
Hakarete uğradığınız bir durumda hala sakin kalamıyorsanız, enerjik savunmaları deneyin. Örneğin, kafanızda büyük bir şapka veya silindir şapka, sizi rakibinizden koruyan bir şemsiye, sizi ondan ayıran bir su veya ateşten bir duvar veya sizden uzaktaki yansıtıcı tarafın işaret ettiği bir ayna hayal edin. İyi bir seçenek, etrafınızdaki koruyucu ayna kozasını görselleştirmektir.
8. Adım
Unutmayın ki birçok çatışma sadece gülümseyecek gücü bularak veya her şeyi şakaya çevirerek kolayca söndürülebilir. Bu durumda saçma olsa bile, durumu bir soru ile etkisiz hale getirin. Çatışmayı kanalından çıkarmak önemlidir: bir aksama ortaya çıkar çıkmaz kavgayı söndürmek çok kolay olacaktır. Onu beslemeyin, mantığına aykırı davranın, hoş olmayan durum çabucak ortadan kalkacaktır.
