Hamilelik planlamak, özellikle bu konuya mümkün olduğunca makul bir şekilde yaklaşırsanız, övgüye değerdir. Ancak birçok kadın, adet döngüsünde gebe kalmanın meydana gelebileceği en olası zamanı nasıl doğru bir şekilde hesaplayacağını bilmiyor. Hamileliği planlamaya karar verdikten sonra, dişi yumurtanın olgunlaşmasının ayda sadece bir kez gerçekleştiğini hatırlamalısınız, bu nedenle bu tarihlere uyum sağlamanız önerilir.
Bu gerekli
Adet döngüsünün özellikleri, hesap makinesi, takvim
Talimatlar
Aşama 1
Vücudu birkaç ay gözlemleyin ve her döngünün sizin için tam olarak kaç gün sürdüğünü hesaplayın. Gün sayısı biraz değişebilir, ama sorun değil.
Adım 2
Yumurtlamanın adetin bitiminden yaklaşık 10-11 gün sonra gerçekleştiğini göz önünde bulundurun, ancak bu günlerin sayısının her kadın için tamamen bireysel olduğunu unutmayın.
Aşama 3
Döngünün ortasının başladığını diğer yöntemlerle onaylayın: a) şekil olarak hamilelik testine çok benzeyen yumurtlamayı belirlemek için aynı eylem yöntemiyle özel bir tıbbi test kullanın; b) Döngü boyunca her gün bazal sıcaklığınızı ölçün - 37.0 dereceye hafif bir artış olduğu gün yumurtlamanın ortası olarak kabul edilebilir.
4. Adım
Uzun zamandır beklenen bir hamileliğin başlangıcı için, cinsel aktiviteyi tam olarak yumurtlama döneminde ve bundan birkaç gün sonra etkinleştirin, çünkü her bir durumda erkek ve dişi hücrelerin ömrünü dikkate almaya değer.
