Bir günde sadece 24 saat vardır ve insanların üçte biri bir rüyada geçer. Pek çok şeyi yeniden yapmak için zamana sahip olmak için sadece 16 saat kaldı. Her şeyi yapmak ve dinlenmek için biraz zamanınız olması için onları nasıl düzgün bir şekilde elden çıkarırsınız?
Bu gerekli
Günlük
Talimatlar
Aşama 1
Yaklaşan tüm görevleri bir günlüğe veya bir kağıda yazın. Acil görevlerin yanında işaretleyin ve son tarih. Böyle bir sistem, sorumluluklarınızı hatırlamanıza ve önem sırasına göre yerine getirilmesine yardımcı olacaktır.
Adım 2
Görevleri saat, gün veya haftaya göre dağıtın. Bunları gerçekleştirmenin en uygun olduğu sırayı düşünün. Şehrin uzak bir bölgesinde çalışırken, bu yerle ilgili diğer görevleri deneyin. Kendinize rahatlama şansı vermek için zor ve basit görevler arasında geçiş yapın. Her şeyi yapmak için yeterli güce sahip olmak için zaman ayırmayı ve dinlenmeyi unutmayın.
Aşama 3
Zor bir göreve uyum sağlamakta zorlanıyorsanız, bunu birkaç aşamaya bölün. Aralarında kısa bir mola verin veya sıkı çalışmanız için kendinizi ödüllendirin.
4. Adım
İşinizi yaparken yabancı faaliyetlerle dikkatinizi dağıtmayın. TV şovları, diziler, sosyal medya ve telefonda konuşmak, görevlerinize faydalı bir şekilde harcayabileceğiniz çok fazla zaman alır. Dinlenme molanızda zorunlu olmayan aktiviteler yapın.
Adım 5
Bazı şeyleri otomatik olarak yapın. Yemekten sonra bulaşık yıkamayı, masadan gereksiz kağıtları kaldırmayı ve işe giderken çöpleri dışarı çıkarmayı alışkanlık haline getirin. Bu zamandan tasarruf etmenize yardımcı olacak, bunların uygulanması için daha az çaba harcayacaksınız, bu da hayatınızı kolaylaştıracak.
6. Adım
Sevdiklerinizden veya iş arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Bir şey yapmak için zamanınız yoksa, yeterli gücünüz yoksa, her şeyle aynı anda baş etmeye çalışmayın. Kocanızdan bulaşıkları yıkamasını isteyin, işin bir kısmını iyi bir ilişkiniz olan çalışanlara devredin.
7. Adım
Doğru yiyin ve yeterince uyuyun. Bu toplanmanıza yardımcı olacak, size güç ve enerji verecektir. Uyurken, uyanık olduğunuz zamandan daha fazla olağan aktivitelerinizi yaparak daha fazla zaman harcarsınız.
