Bellek, geçmiş deneyimin üç biçimde yansımasıdır: ezberleme, koruma ve yeniden üretim. Bir adım atmanız gerektiğinde, beynin farklı alanlarını içeren üçünü de yaparsınız. Bellek sorunları genellikle son adımla, yani tekrar oynatmayla ilişkilendirilir. Algıladığımız tüm bilgilerin sadece küçük bir kısmına ihtiyaç duyulduğundan, ana bilgi akışı kesilir. Belleği geliştirmek için özel teknikler, bilgileri hızlı bir şekilde ezberleme ve yeniden üretme yeteneğine ayrılmıştır.
Talimatlar
Aşama 1
Bilgileri ezberlemeden önce, gerçekten hangi kısmına ihtiyacınız olduğunu belirleyin. İnsan beyni en iyi ihtimalle kapasitesinin %7'si ile çalışır, ancak boş alanı gereksiz bilgilerle tıkamamalısınız. Onları kes.
Adım 2
Usta anımsatıcılar (Yunanca anımsatıcılardan - bellek). Bu yöntemle ezberleme, mevcut bilgi ile yeni bilgi arasındaki bir dizi örüntüye dayanır: mantıksal bağlantı, çeşitli çağrışım türleri (ses, renk vb.), harf ve kelimelerin bağlantısı, tekrar. Bu ezberleme yöntemleri, mantıksal düşünmeyi geliştirenler için iyidir.
Aşama 3
Başka bir teknik - eidotechnics (Yunanca eidos - fikirden) - gelişmiş bir hayal gücü olan insanlar için uygundur. Düşünme türleri - figüratif, mekansal, plastik. Bu teknikte klavyedeki harflerin dizilimi (motor hafıza), kodlar ve telefonlar (sembollerin dizilişi ilkesine göre), danstaki hareketler öğrenilebilir. Canlı varlıkların özellikleri ezberlenmiş nesnelere atfedilebilir, bilgi türü mantıksaldan mantıksıza dönüştürülebilir (bir sayı - renge, tada - kokuya, nota - dokuya ve daha fazlasına).
4. Adım
Her gün bazı yeni bilgileri ezberleyin ve ertesi gün şu sırayla hatırlayın: dünün bilgisi, dünün bilgisi, üçüncü günün bilgisi vb. Sürekli ve sürekli hafıza geliştirin.
