Japonların ortalama yaşam beklentisi dünyanın en yükseklerinden biridir - 80 yıldan fazladır. Kaçınılmaz olarak hızlı bir ekonomik büyümeye eşlik eden Japon şehirlerindeki çılgın yaşam hızına rağmen, yükselen güneşin ülkesinin nüfusunun yaşam kalitesi ve "miktarı" sürekli artıyor.
Uzun ömürlülüğün temeli, dengeli beslenme, fiziksel aktivite, dinlenme ve hayattan zevk alma yeteneği, iyi bir ekoloji içeren bir sistemdir. maksimum besin miktarı. Soya ve türevleri (soya sosu, miso çorbası, soya peyniri, küçük yarı fermente soya fasulyesi natto) Japonların menüsünde ikinci sırada yer almaktadır. Soya, tam bir protein ve sindirim enzimleri kaynağıdır. Deniz ürünleri, deniz yosunu, mevsim sebzeleri ve yeşil çay da Japon diyetinin olmazsa olmazlarıdır. Japonlar çayın ekimi ve tüketimine çok duyarlıdır. Ortalama olarak, bir kişi bu sağlıklı içecekten günde 1-1,5 litre içiyor. Japonlar, Avrupalılardan çok daha az et yerler ve domuz eti tercih ederler. Böyle bir diyet sayesinde, aşırı kilolu insanlar ülke sakinleri arasında çok nadirdir. Bu ulusun titizliği ve ülke liderliğinin yetkin politikası, buna bağlı olarak nüfusun gerçek gelirlerinde bir artışa yol açan inanılmaz ekonomik büyümeye yol açtı. Ekonomik faktör, insanların neşe duymasına yardımcı olduğu, günlük işlerini kolaylaştırdığı ve dinlenmeye ve hayattan zevk almaya zaman ayırdığı için yaşam beklentisine de yıllar ekledi. Dahası, Japonlar sağlıklı zevkleri tercih ediyor: fiziksel aktivite, sağlık merkezlerine ziyaretler, çok sayıda güzel parkta veya vahşi yaşamda yürüyüşler ve tabii ki alışveriş. Aktif olarak ilerleyen teknik ilerleme ve yenilikleri, yalnızca kullanıcı olanlar arasında bile zekanın sürekli gelişimini teşvik eder. Japon halkı çevre konusunda çok dikkatlidir ve en yüksek endüstriyel faaliyete rağmen ülkedeki çevre pratikte kirli değildir. Bu, geçen yüzyılın 70'lerinden beri kabul edilen ve sıkı bir şekilde uygulanan bir dizi yasal önlem sayesinde mümkün oldu. Bu nedenle, atmosfer, su, tarım - hepsi nüfusa yüksek kaliteli yaşam kaynakları sağlar. Farmakoloji ve sağlık hizmetleri alanı, uzun ömürlülüğe önemli bir katkı sağlar. Ülke sürekli olarak yeni ilaçlar, gıdalara faydalı biyolojik katkı maddeleri araştırıyor ve geliştiriyor. Ve sağlık kurumları en son ekipmanla donatılmış ve kalifiye personel tarafından istihdam edilmektedir.
